Sütyen ölçüsü ve cup ölçüsü nasıl ölçülür？

Doğrusunu bulma sutyen beden iki ölçümle başlar: sizin bant boyutu (göğüs altı çevresi) ve senin göğüs büyüklüğü (göğsünüzün en dolu kısmı) . Bu iki sayı arasındaki fark cup ölçünüzü belirler. birraştırmalara göre çoğu kadın yanlış beden giyiyor Kadınların %80'e yakını uygun olmayan bir sütyen giyiyor — konfor ve destek için doğru kişisel ölçümü zorunlu hale getirir.

İşte kısa cevap: Göğüs altınızı inç cinsinden ölçün, bant boyutunuz için en yakın çift sayıya yuvarlayın ve ardından göğüslerinizi ölçün. Bandı göğüs kısmından çıkarın — her inçlik fark bir beden ölçüsüne eşittir (1" = A, 2" = B, 3" = Ç, 4" = D, vb.).

Ölçmeden Önce İhtiyacınız Olanlar

Doğru ölçüm, minimum ekipman ve doğru koşullar gerektirir. Başlamadan önce aşağıdakileri toplayın:

• Yumuşak, esnek bir ölçüm bandı (sert bir cetvel değil)
• İyi oturan, dolgusuz bir sütyen veya hiç sütyen yok
• Bant seviyesini korumaya yardımcı olacak bir ayna veya bir arkadaş
• Ölçümlerinizi not etmek için kalem ve kağıt

Yanlarınızda rahat kollarla düz durun. Nefesinizi tutmayın veya göğsünüzü dışarı doğru itmeyin; doğal duruş en doğru sonucu verir.

Bant Büyüklüğünüz Nasıl Ölçülür (Göğüs Altı)

Mezurayı göğüs çevrenizin doğrudan sutyen bandının oturduğu göğüs altına sarın. Kaseti sakla rahat ama sıkı değil ve zemine tamamen paralel olduğundan emin olun.

Bant Boyutu İçin Yuvarlama Kuralları

• Ölçümünüz bir çift sayı (örneğin, 32"), bu sizin bant boyutunuzdur.
• Ölçümünüz bir tek sayı (örneğin, 31"), en yakın çift sayıya (32") yuvarlayın.
• Bazı markalar göğüs altı ölçümüne 4-5 inç ekler; bu daha eski bir yöntemdir. Çoğu modern marka yukarıda açıklanan doğrudan ölçüm yaklaşımını kullanır.

Örnek: Göğüs Altı = 29,5" → 30'a Yuvarlak" → Bant boyutu 30'dur.

Göğüs Büyüklüğünüz Nasıl Ölçülür (Göğüs Üstü)

Bandı göğsünüzün en geniş kısmına, genellikle meme uçlarına sarın. Bandı yere paralel tutun ve çok sıkı çekmekten kaçının ; rahat olmalı ancak sıkıştırıcı olmamalıdır. Doğal bir nefes alın ve ölçümü kaydedin.

Ölçümler arasındaysanız (örneğin, 36,5"), bir sonraki tam sayıya (37") yuvarlayın.

Örnek: Göğüs ölçüsü = 37", bant ölçüsü 34" → Fark = 3" → Göğüs ölçüsü = C → Son beden: 34C.

Farktan Bardak Boyutu Nasıl Hesaplanır?

Göğüs ölçünüzden bant ölçünüzü çıkarın. Ortaya çıkan sayı doğrudan fincan büyüklüğüne eşlenir. Bu formül çoğu ABD ve Birleşik Krallık boyutlandırma sisteminde tutarlıdır:

Sütyen Beden Tablosu: ABD, İngiltere, AB ve AU Dönüşümleri

Boyutlandırma sistemleri uluslararası olarak farklılık gösterir. ABD'deki 34B, Avrupa'daki 34B ile aynı etiket değildir. Uluslararası markalardan alışveriş yaparken aşağıdaki tabloyu kullanın:

Not: AB bant boyutları, santimetre cinsinden ABD/İngiltere bant boyutuna 15 eklenerek hesaplanır (örneğin, 34" ≈ 86 cm göğüs altı, AB beden ölçüsünde 75 olarak etiketlenmiştir; bu nedenle her zaman her markanın özel dönüşüm tablosunu kontrol edin).

Kardeş Boyutlarını Anlamak

Kardeş boylar aynı fincan hacmini paylaşır ancak farklı bant boyutları kullanır. Bu, sütyenin bardağa tam oturduğu ancak banda sığmadığı durumlarda kullanışlıdır. Bir bant boyutu yukarı ve bir fincan harfi aşağı gidin veya bir bant boyutu aşağı ve bir fincan harfi yukarı gidin.

Örneğin, fincanlara 34C sığıyor ancak bant çok sıkı geliyorsa 36B'yi deneyin; fincan hacmi aynıdır.

Sütyen Bedeninizin Yanlış Olduğunu Gösteriyor

Eldeki ölçümlerle bile, pratikte zayıf uyumun nasıl göründüğünü bilmek yardımcı olur. Yanlış beden giydiğinize dair genel belirtiler şunlardır:

Bant Çok Sıkı veya Çok Gevşek

• Çok sıkı: Bant sırtınıza saplanarak kırmızı izler bırakır; parmağınızı altına kaydırmak için çabalarsınız.
• Çok gevşek: Arka bant yukarı doğru çıkıyor; sırtınızda yatay durmaz.

Bardak Sorunları

• Çok küçük: Meme dokusunun kabın üst veya yanlarına dökülmesi ("çift meme" etkisi); balen göğüs duvarı yerine meme dokusunun üzerine oturur.
• Çok büyük: Bardak kumaşında kırışıklıklar veya boşluklar var; orta kısım (kaplar arasındaki parça) göğüs kemiğinize karşı düz durmaz.

Kayış Sorunları

• Omuzlarınızdan sürekli düşen askılar genellikle bandın çok büyük olduğunu gösterir (kayışlar değil bant desteğin %80'ini sağlamalıdır).
• Omuzlarınıza acı veren askılar bandın çok gevşek olduğunu ve askıların bunu telafi ettiğini gösteriyor.

Özel Hususlar: Ölçümler Zor Olduğunda

Standart ölçüm formülleri çoğu vücut tipi için iyi çalışır ancak birkaç durum ayarlama gerektirir:

Asimetrik Göğüsler

Çoğu kadının bir dereceye kadar asimetrisi vardır; bir göğüs diğerinden tam bir fincan büyüklüğüne kadar daha büyük olabilir. Her zaman daha büyük tarafa sığdır ve küçük bardağı doldurmak için çıkarılabilir bir ped veya köpük ek parça kullanın.

Hamilelik ve Hemşirelik Sırasında

Meme hacmi şu kadar artabilir: bir ila üç fincan boyutu hamilelik ve emzirme döneminde. Her trimesterde yeniden ölçün ve normal bir sütyenle bedeninizi ölçmek yerine özel bir emzirme sutyenine yatırım yapın.

Yumuşak veya Düzensiz Doku

Çok yumuşak veya sarkık dokuya sahip kadınlar için hem dik dururken hem de 90 derece öne eğilirken ölçüm yapın. Bu ikisinin ortalamasını almak, özellikle tam kapalı veya balkonet stilleri için daha doğru bir beden ölçüsü verebilir.

Ne Sıklıkta Yeniden Ölçmelisiniz?

Sütyen bedeniniz ömür boyu sabit değildir. Aşağıdaki durumlarda yeniden ölçün:

• Kilo değişiminden sonra 10 lbs (≈ 4,5 kg) veya daha fazla
• Hamilelik ve sütten kesme sonrasında
• Hormonal doğum kontrolünü veya hormon tedavisini başlattıktan veya durdurduktan sonra
• Daha önce iyi oturan sütyenler artık rahatsızlık veriyorsa
• Her 12 ay vücut kompozisyonu zaman içinde kademeli olarak değiştiği için genel bir check-in olarak

Beden ölçüsünün markaya göre değiştiğini unutmayın. Bir etiketteki 34C, diğerine 34B veya 34D gibi sığabilir. Mümkün olduğunda satın almadan önce daima deneyin ve doğru boyutu onaylamak için yalnızca etiketi değil, yukarıdaki uyum ipuçlarını kullanın.